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Kopfkissen Test: Die besten Kissen & meine 3 absoluten Favoriten

Kopfkissen Test

Ich bin ein großer Fan von einem guten Kopfkissen und das nicht nur, weil erholsamer Schlaf so wichtig ist. In meinem Kopfkissen Test finden Sie z.B. das großartige Casper Kopfkissen* und einen meiner absoluten Favoriten das Kopfkissen der NOX Brothers*.

Sobald man anfängt sich mit Kopfkissen, Füllmaterial, Schlafpositionen und dem gesunden Schlaf zu beschäftigen, wird den meisten schnell klar, dass das Thema Kopfkissen doch recht umfangreich ist.

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Nackenstützkissen Test: Ich zeige Ihnen die 10 besten Kissen

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Sie suchen ein passendes Nackenstützkissen? Erfahren Sie z.B. alles über den Testsieger von Stiftung Warentest, das Diamona Climatic* oder einen meiner absoluten Favoriten das Original von Tempur*.

Was meinen Nackenkissen Test so besonders macht, ist meine Erfahrung, denn ich schlafe bereits seit vielen Jahren auf diesen orthopädischen Kissen und teste regelmäßig neue Produkte.

Ein Nackenstützkissen, kann Ihnen definitiv dabei helfen Nackenschmerzen und Nackenprobleme in den Griff zu bekommen. Dazu muss es aber das Kissen sein, das zu Ihnen, Ihrem Schlafverhalten und Körperbau passt.

Wie Sie dieses Nackenstützkissen finden, das werde ich Ihnen zeigen.

Die Ursachen für den schmerzenden Nacken sind oft Tagsüber zu finden und nicht in der Nacht. Die wohl wichtigsten Gründe sind langes Sitzen am Schreibtisch, Mobiltelefone und auch die Haltung beim Autofahren.

Kommt zur falschen Haltung dann noch ein ungeeignetes Kopfkissen, das nicht ausreichend stützt und stabilisiert, kann sich die Situation sogar noch verschlimmern. Deswegen ist es eine sehr gute Idee Ihren Körper mit einem Nackenstützkissen zu entlasten.

Oft genug hat bereits die Umstellung auf ein Nackenkissen die Situation so sehr verbessert, dass viele meiner Leser berichten ihre Probleme (Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindel usw.) vollständig los geworden zu sein.

Die besten Nackenstützkissen 2019 im Überblick

Alle 10 Nackenkissen mit detaillierten Beschreibungen finden Sie weiter unten in diesem Artikel, hier gibtes einen ersten Überblick.

Produkt:Preis:Mein Rating:
Diamona Climatic*€€5/5
Tempur Original*€€4,5/5
Buddysleep Nackenkissen*€€4,5/5
Ebitop Mlily*4,5/5
Centa-Star Relax Exquisit*€€4,5/5
VitaLife Nackenkissen*4/5
NOX BROTHERS Kissen*€€€4,5/5
MaxxGoods HWS Kissen*€€4/4
BeCo Vario Med*€€€4,5/5
Third of Live Matar*€€4,5/5

Die Nackenkissen in dieser Liste sind für Rücken- und Seitenschläfer, da nur sehr wenige Menschen den Großteil der Nacht auf dem Bauch schlafen. Spezielle Bauchschläfer Nackenkissen finden Sie in dem gerade verlinkten Artikel.

Was Sie vorher über Nackenkissen wissen sollten

Nackenstützkissen sind optimal, wenn es darum geht den Kopf zu stützen und die Wirbelsäule zusammen mit der Nackenmuskulatur zu entlasten und ich kann es nur noch einmal sagen: Ja, sie helfen wirklich.

Nackenstützkissen gibt es in den verschiedensten Preisklassen, angefangen bei knapp 20 Euro bis zu High-Tech-Nackenstützkissen für mehrere hundert Euro.

Ich will in diesem persönlichen Test hauptsächlich auf Kissen aus dem preislichen Mittelfeld, um etwa 100 Euro herum eingehen. Der Grund dafür ist, dass ich bisher mit diesen Kissen die allerbesten Erfahrungen gemacht habe und die meisten meiner Favoriten finden sich dort.

Wer nur 20 Euro für ein Nackenkissen ausgeben will, der muss auch damit rechnen die entsprechende Qualität zu bekommen. Das klingt zwar im ersten Moment hart und nach Verkaufsargument, aber ich habe die Erfahrung selber so gemacht.

Außerdem sind billige Nackenstützkissen oft stark Schadstoffbelastet und diese werden dann Nacht für Nacht von uns aufgenommen.

Ein letzter wichtiger Punkt ist, dass ich hier zwar von Nackenkissen die ich getestet habe berichte aber keinen berichte aber keinen Nackenstützkissen Testsieger ernenne. Das hat den einfach Grund, dass jeder Mensch anders gebaut ist und anders schläft. Was für den einen das beste der besten Nackenkissen ist, passt dem nächsten vielleicht überhaupt nicht.

Nackenstützkissen sind eben sehr individuelle Produkte.

Hier können Sie sich bereits einen kurzen Überblick über die Kissen verschaffen, die ich und auch meine Leser als besonders gut empfinden und uneingeschränkt zu empfehlen sind.

Wichtig ist die Schlafposition

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Die Schlafposition ist ein wichtiger Faktor bei der Auswahl des Nackenkissens

Welches Nackenstützkissen für Sie in Frage kommt, hängt sehr stark von Ihrer Schlafposition ab.

So sind z.B. sehr hohe und feste Nackenstützkissen nicht unbedingt für Rückenschläfer geeignetdenn, das hohe Kissen kann dazu führen, dass die Wirbelsäule überdehnt.

Für Seitenschläfer sollten ein medizinisches Kissen nicht zu Flach sein, immerhin soll der Raum zwischen Schulter und Kopf so aufgefüllt werden, dass der Kopf entspannt liegen kann, die Wirbelsäule gerade bleibt und die Muskulatur abschalten kann.

Eine gute Möglichkeit sind Nackenstützkissen die in der Höhe verstellbar sind. Sie eignen sich vor allem dann, wenn Sie noch gar nicht genau wissen welche Höhe für Sie passt.

In meinem Test für Nackenstützkissen bzw. den Empfehlungen finden Sie auf jeden Fall solche Kissen.

Meist sind es übrigens die Stützkissen für Seitenschläfer die höhenverstellbar sind.

Natürlich schläft niemand die ganze Nacht in der gleichen Position, trotzdem ist eine der 3 Varianten (Seitenschläfer, Rückenschläfer, BAuchschläfer) vorherrschend und genau danach sollten Sie sich richten.

Nackenstützkissen Test (meine Empfehlungen)

So ein Nackenkissen Test ist zwar eine gute Sache, aber jeder von uns ist in seinem Schlafverhalten so unterschiedlich, dass Sie auf jeden Fall selber testen müssen.

Alle Nackenstützkissen die ich empfehle sind Nackenkissen von besonders hoher Qualität und das zu wirklich absolult fairen Preisen.

In vielen Schlafzimmern helfen genau diese Kissen Menschen dabei, ihre Nackenschmerzen loszuwerden und das mit Erfolg.

Diamona Climatic

Der Testsieger von Stiftung Warentest, das Diamona Climatic eignet sich dank seines besonders vielfältigen Kombikerns und der Möglichkeit die Höhe zu verstellen eigentlich für jeden der auf der Suche nach einem Nackenkissen ist.

Weitere Pluspunkte sind die klimaregulierenden Eigenschaften und der bei 60° waschbare Bezug, das freut alle Allergiker.

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Tempur Original Schlafkissen

Das Nackenkissen von Tempur ist ein absoluter Klassiker unter den Nackenkissen und hat meiner seiner enormen Punktelastizität bereits unzähligen Menschen gegen ihre Nackenbeschwerden geholfen.

Wenn man sich mal unter Besitzern eines Tempur Nackenkopfkissen umhört, wird schnell klar, warum dieses ergonomische Kissen so beliebt ist.

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Buddysleep Nackenkissen

Das letzte Nackenstützkissen, das ich testen durfte und bis heute mein aktuelles Nackenkissen. Das aus Gelschaum gefertigte Kissen braucht keine Körperwärme um sich perfekt an den Schläfer anzupassen. Das Material passt sich sofort an und kehrt auch schneller wieder in seine Ausgangsform zurück.

So ist das Nackenkissen bestens für Menschen geeignet, die häufig die Position beim Schlafen wechseln.

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Ebitop Mlily

Das Mlily von Ebitop ist sozusagen ein Nackenkissen für Einsteiger und eignet sich besonders für Leute, die vor den sonst sehr hohen Preisen dieser Kissen zurückschrecken, oder einfach erst mal ausprobieren wollen.

Trotz des günstigen Preises bietet es keine nenneswerten Nachteile. Es ist wie die meisten anderen Nackenkissen höhenverstellbar, klimaregulierend und ideal für Allergiker geeignet.

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Centa-Star Relax Exquisit

Nackenstützkissen, »Spezialkissen Relax Exquisit«, Centa-Star, Bezug: Kunstfaser, (1-tlg)

Neben dem Testsieger von Diamona hat auch ein Nackenkissen von Centa-Star bei der Stiftung Warentest abgeräumt und zwar das Relax Exquisit. Zwar ist die Marke nicht so bekannt wie manch anderer Vertreter aber verstecken müssen sie sich definitiv nicht.

Verschiedenen Höhen-Einstellungsoptionen werden durch zwei keilförmige Einlkagen ermöglicht und durch den Einsatz von zwei Elementen lassen sich sehr viele verschiedene Höhen einstellen.

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VitaLife Nackenkissen

Das VitaLife Nackenkissen ist zwar leider nicht in der Höhe verstellbar, passt aber durch seinen viscoelastischen Airschaum unter so ziemlich jeden Kopf.

Besonders geeignet ist das Kissen für Menschen die gerne etwas kühler liegen, denn das Kissen ermöglicht einen optimalen Wärmeausgleich um den Kopf und den Nacken.

Ebenfalls für das Kissen spricht sein günstiger Preis.

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NOX BROTHERS Nackenkissen

Ein ganz besonderes Kissen ist das Nackenkissen von den NOX BROTHERS.

Komplett individuell anpassbar ist das Kissen mit seinem System aus drei Schichten das perfekte Bindeglied zwischen einem ergonomischen Nackenstützkissen und einem flauschigen Kopfkissen.

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MaxxGoods HWS Nackenstützkissen

Die unter den Nackenkissen sehr verbreitete Wellenform ist nicht zwingend das Richtige, für jeden der ein stützendes Kopfkissen sucht. Das HWS Nackenstützkissen von MaxxGoods wird dann interessant, wenn Sie eine eher klassische Kissenform wünschen.

Ein spannendes Feature sind die in Aleo Vera getränkten Bezüge, die der Haut beim Schlafen feuchtigkeit spenden und für erfrischte Haut sorgen.

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BeCo Vario Med

Nackenstützkissen, »Vario Med«, BeCo - Gesundheitsprodukt nach ZPMED, höhenverstellbar, sensible Gesichtszone

Durch die verwendeten Schaumstoffe sind Nackenkissen auf eine spezielle Klimastrategie angewiesen um nicht zu viel Wärme zu stauen. Das Vario Med von Beco löst dieses Problem mit zwei an den Enden befindlichen Klimabändern.

Im inneren finden sich ein spezieller Gelschaum, der schnell die richtige Position zum Stützen erreicht und um die empfindlichen Gesichtszonen zu schützen wurde zusätzlich ein Komfortschaum verarbeitet.

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Third of Life MATAR

Last but not Least ist das Third of Life MATAR. Dieses Nackenkissen bietet alle Vorteile, die man sich von einem Nackenkissen wünscht, also die stüzende Wirkung, es ist höhenverstellbar und sorgt für eine ergonomische Schalfposition.

Ein kleines Highlight ist der Schulterbogen, der eine noch bessere Positionierung des Kopfes auf dem Kissen zulässt.

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Quellen: Stiftung Warentest 9/2017;

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass die Nackenkissen die ich auf dieser Seite empfehle eine Kombination aus Kissen sind, die ich 1.) selbst getestet habe, 2.) die mir mehrfach als sehr gut empfohlen wurden und 3.) die in Tests anderer Magazine und Institutionen gut abgeschnitten haben.

Nackenkissen bei Stiftung Warentest

Endlich war es soweit und in der aktuellen Ausgabe (09/2017) hat sich die Stiftung Warentest den Nackenkissen angenommen und 20 Modelle getestet.

Neue Erkenntnisse wurden dabei aber nicht zu Tage gefördert.

Ich bin trotzdem froh über diesen Test, denn er belegt sehr deutlich Dinge die mir schon sehr oft aufgefallen sind und erreicht dabei vermutlich deutlich mehr Leute als ich mit meiner Seite, außerdem gibt es nicht besonders viele Nackenkissen Testberichte im Netz zu finden.

Die wohl wichtigste Information ist, dass eine Vielzahl der erhältlichen Nackenkissen einfach nichts taugt.

Besonders betrifft das natürlich billig produzierte Nackenkissen die auf der Verpackung mit den wildesten Gesundheitsversprechen um sich werfen.

Nackenkissen können gegen eine Vielzahl von Problemen helfen aber sie ersetzen nicht den Gang zum Arzt und sind auf auch definitiv kein Wunderheilmittel.

Sie werden aber trotzdem gerne als eines verkauft.

Was die Preise angeht, hat die Stiftung Warentest festgestellt, dass ordentliche Qualität erst ab rund 80 Euro zu bekommen ist.

Das teuerste Kissen aber nicht automatisch das beste Nackenkissen ist.

Auch in diesem Punkt stimmen meine Erfahrungen mit den Ergebnissen von Stiftung Warentest, bis auf wenige Ausnahmen überein.

Der letzte wichtige Punkt ist, dass Nackenkissen besonders für Seitenschläfer mit breiten Schultern geeignet sind.

Das ist auch nichts neues aber zumindest wird damit nochmal gezeigt, dass nicht alle Nackenkissen Allrounder sind und man immer nach seinen Schlafgewohnheiten auswählen sollte.

Nackenkissen sind und bleiben ein sehr individuelles Produkt.

Insgesamt bekamen nur 4 der 20 Kissen die Note „gut“ und das hier sind die Nackenkissen Testsieger bzw. die am besten bewerteten Kissen.

Nicht alle aber zumindest ein paar Informationen finden sich auch auf der Seite von Stiftung Warentest.

Ein fader Beigeschmack bleibt trotzdem, denn in vielen Punkten wurde der Test doch sehr oberflächlich durchgeführt.

So wurde z.B. nicht berücksichtigt, dass ein Hersteller für verschiedene Schlaftypen und Schulterbreiten auch verschiedene Kissen anbietet.

Bewertet wurde aber nur ein Modell.

Was mich am meisten enttäuscht hat ist, dass der Punkt „Material und Umwelt“ nur zu 10% in die Wertung eingeflossen ist.

Ich hab schon oft Kissen erlebt, die beim auspacken so sehr nach Chemie gestunken haben, dass ich sie mir nicht ins Bett gelegt hätte.

Leider ist das einer der Punkte die ich im persönlichen Umfeld nicht testen oder bewerten kann, die chemische Zusammensetzung des Füllmateriales bzw. ob es vielleicht sogar so sehr belastet ist, dass man davon abraten sollte.

Bekannte Hersteller im Überblick

Neben vielen neuen und sehr guten Herstellern gibt es aber auch die Firmen die bereits eine langjährige Historie in Sachen Nackenstützkissen haben.

Hier die wichtigsten Hersteller im Überblick (einige davon habe ich auch bereits erwähnt):

  • Tempur (Tempur Millennium)
  • Elsa (Elsa Der Klassiker)
  • Sissel/Novacare (Sissel Classic)
  • Paradies (Paradies reVita® Ergonomic)
  • Röwa (Röwa Nackenstützkissen)
  • Billerbeck (Billerbeck Novum)
  • Dormabell (Dormabell Cervical)
  • Diamona (Diamona Climatic)
  • Theraline (Theraline Pearlfusion)
  • IKEA (IKEA Rölleka)

Wenn Sie im Netz auf der Suche nach einen passenden Kissen sind und bei meinen Empfehlungen nicht das richtige Kissen dabei war, dann hilft Ihnen vielleicht diese Liste wichtiger Hersteller und je einem sehr guten und bekannten Nackenkissen.

Die wichtigsten Vorteile von Nackenstützkissen

Der größte Vorteil ist ganz klar, die anatomisch korrekte Haltung der Wirbelsäule.

Gerade Seitenschläfern, die dazu neigen den Kopf nachts abzuknicken und so den Nacken stark zu überdehnen, helfen diese Kissen erheblich.

Aber auch Rückenschläfern hilft ein Nackenkissen die Wirbelsäule zu entlasten.

Das Resultat ist, dass die Nackenmuskulatur entspannen kann.

Und noch viel wichtiger ist, dass gesundheitliche Probleme wie Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindel oder allgemein morgendliches Unwohlsein werden deutlich weniger werden.

Ich muss ehrlich gestehen, als ich mein erstes Nackenkissen bekommen habe, dachte ich auch: Wie soll so ein HWS Kissen bitte so viel Einfluss auf mich haben?

Heute kann ich nicht mehr verstehen, warum ich solange gewartet und mich gequält habe.

Häufige Fragen zu Nackenkissen + Infografik

Immer wieder erreichen mich ähnliche Fragen zu Nackenkissen. Deswegen will ich versuchen, die häufigsten Anliegen jetzt und hier zu beantworten.

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Leider kann meine Grafik auch nicht alle Fragen beantworten, deswegen gibt es hier die wichtigsten Antworten in Schriftform.

Brauche ich überhaupt ein Nackenkissen?

Die Frage kann ich Ihnen leider nicht beantworten.

Ich kann Ihnen aber sagen, dass ein orthopädisches Nackenstützkissen, so wie die Modelle die hier in meinem Test gezeigt werden, wirklich helfen.

Das habe ich, viele Verwandte und Bekannte und viele meiner Leser am eigene Leib erfahren.

Wenn Sie oft unter Kopfschmerzen und Nackenschmerzen bzw. Verspannungen leiden, dann ist es auf jeden Fall einen Versuch wert.

Was bringt mir ein Nackenkissen?

Ein Nackenkissen bringt vor allem eine ergonomische Haltung im Schlaf.

Die Vorteile einer guten und gesunden Haltung sind, dass Ihre vermutlich stark beanspruchte und verspannte Nackenmuskulatur entspannen und sich regenerieren kann.

Die Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Schlafqualität sind enorm.

Wie hoch sollte das Nackenkisen sein?

Um diese Frage zu beantworten, sollten Sie wissen ob Sie Seitenschläfer, Rückenschläfer oder Bauchschläfer sind.

Kleiner Tipp, die meisten Menschen sind Seitenschläfer (je nach Umfrage zwischen 60 und 80 Prozent).

Wichtig ist bei einem Nackenkissen, dass es die Lücke zwischen Schulter und Nacken optimal schließt und die Wirbelsäule gerade hält.

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Falls Sie meine Übersicht gerade nicht zur Hand haben, können Sie sich als Faustregel für das richtige Maß folgendes merken:

Je breiter die Schultern und desto härter die Matratze auf der Sie schlafen, desto höher muss auch das Nackenkissen sein.

Umgekehrt nutzen Sie ein niedriges Kissen bei schmalen Schultern und/ oder einer weichen Matratze.

Wie teuer ist ein gutes Nackenkissen?

Ein gutes Nackenkissen kostet ein paar Euro.

Ab etwa 40 Euro bekommen Sie Nackenkissen die gut stabilisieren und aus hochwertigen Materialien gefertigt sind.

Der Durchschnittspreis für ein gutes Nackenkissen liegt dann bei etwa 80 bis 100 Euro.

Wenn man mal bedenkt, dass ein Nackenkissen im Schnitt etwa 2 bis 3 Jahre hält, dann sind das bei einem 100 Euro Nackenkissen etwa 0,09 Cent pro Tag, die Sie für Ihre Gesundheit ausgeben.

Eigentlich gar nicht so teuer, oder?

Wie liegt man richtig auf einem Nackenkissen?

Die oft wellenförmigen Nackenstützkissen werfen immer wieder die Frage auf: Wie soll ich denn darauf liegen?

Bestärkt wird die Frage dadurch, dass viele der Kissen unterschiedliche hohe Wölbungen haben.

Grundsätzlich ist es so gedacht, dass ihr Kopf in der Mulde liegt.

Ob Sie nun die höhere oder die niedrigere Seite unter Ihren Hals legen hängt ganz von Ihnen ab.

Es ist zwar angedacht, das flachere Ende unter den Hals zu legen, wenn Sie sich aber auf dem höheren Ende besser fühlen, dann nutzen Sie das Kissen einfach so herum.

Was ist ein orthopädisches Nackenkissen?

Als orthopädische Nackenkissen werden in der Regel die Kissen mit der charakteristischen Wellenform bezeichnet.

Ursprünglich wurde diese Kissenform mit Orthopäden und Physiotherapeuten konzipiert und bis heute arbeiten immer noch und immer wieder Medizin und Kissenhersteller zusammen um immer bessere Nackenkissen zu entwerfen.

Ich bin sehr gespannt was da noch kommen wird.

Gegen welche Beschwerden kann ein Nackenkissen helfen?

Nackenkissen können gegen eine Vielzahl von Beschwerden helfen.

Die Betonung liegt allerdings auf können, denn ein Nackenkissen ist nur ein Hilfsmittel und keine Therapie.

Durch Fehlhaltung und Stress entstehende Schmerzen im Kopf, dem Nacken, dem Rücken oder auch Schwindel und Abgeschlagenheit können mit einem Nackenkissen behoben werden.

Selbst Patienten mit Bandscheibenvorfällen helfen Nackenkissen durchzuschlafen.

Sollten Ihre Beschwerden trotzdem nicht besser werden, dann tun Sie mir und sich einen Gefallen und besprechen Sie die Beschwerden mit Ihrem Arzt.

Welches Material ist besonders gut geeignet für Nackenkissen?

Als Material für Nackenstützkissen eignet sich viscoelastischer Schaum sehr gut. Dieser spezielle Schaum, auch als Memory Foam oder Gedächtnisschaum gekannt, bringt die besten Eigenschaft mit sich.

Der Schaum ist fest und stütz gut.

Sobald er mit dem Körper in Berührung kommt, passt sich das Material durch die Körperwärme perfekt an Hals und Nacken an.

Es sind aber nicht alle Kissen aus diesem Schaum. Die Firma elsa z.B. nutzt einen eigenen Mineralschaum der ebenfalls sehr gute Eigenschaften hat. Andere Kissen sind aus Latex oder Gelschaum, es gibt auch Nackenkissen mit Wasserfüllung.

Ich kenne kaum ein anderes Produkt, das durch seine verschiedenen Materialien, Kombinationen, Größen und Formen so individuell ist wie das Nackenkissen.

Kann ich auch erst mal ein billiges Nackenkissen kaufen?

Na klar geht das.

Ich kenne viele Leute die erst mit einem günstigen Nackenkissen testen wollten ob es sich für sie eignet.

Die meisten sind zwar innerhalb kürzester Zeit auf ein teureres Kissen umgestiegen aber die Möglichkeit besteht auf jeden Fall.

Wovon Sie sich bitte fern halten sollten sind 10 Euro Nackenkissen aus dem Supermarkt. Diese Kissen haben kaum auch nur eine der Eigenschaften eines guten Nackenkissens.

Sind Nackenkissen wirklich so gut?

Kurz und knapp: Ja, sind sie.

Wenn das Nackenkissen alleine nicht reicht

Die Gründe für Nackenschmerzen sind oft vielfältig, meist ist leider nicht nur eine Sache an den immer wiederkehrenden Problemen schuld.

Sie sollten also auf jeden Fall zusätzlich zu dem Kauf eines Nackenstützkissens immer auf Ursachenforschung gehen.

Ein Nackenstützkissen ist aber auf jeden Fall ein guter Anfang das Problem in den Griff zu bekommen.

Achten Sie darauf wo und wann Sie Ihren Nacken überstrapazieren und versuchen Sie diese Situationen zu entschärfen.

Hier finden Sie einige Tipps gegen Nackenschmerzen die mir super geholfen haben.

Hinweis: Auch wenn Nackenkissen einen erheblichen Einfluss auf verschiedene Beschwerden haben gilt: Sollten Sie unter starken Schmerzen oder einer chronischen Erkrankung leiden, dann begeben Sie sich bitte in die Hände eines Facharztes und suchen Sie nicht im Internet nach Antworten.

Ich hoffe mein Nackenkissen Test konnte Ihnen helfen sich für ein passendes Kissen zu entscheiden. Wenn ja, helfen Sie mir und teilen Sie diese Seite mit Ihren Freunden und Bekannten auf Facebook, Google+ oder Twitter.

6 Hausmittel gegen Nackenschmerzen die wirklich helfen

6 Hausmittel gegen Nackenschmerzen

Gerade Menschen, welche viel Zeit am Schreibtisch verbringen, kennen das bestimmt: Der Nacken ist steif, jede Bewegung des Kopfes tut weh. So gut wie jeder Mensch leidet im Verlauf seines Lebens mindestens einmal unter Nackenschmerzen.

Nicht selten strahlen die Nackenschmerzen auch in den Kopf oder in den Schulterbereich aus und verursachen damit noch größere Schmerzen.

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