Nackenkissen Test: Die besten Nackenstützkissen entdecken

Sie suchen das beste Nackenissen? Erfahren Sie alles über den Testsieger von Stiftung Warentest, das Diamona Climatic oder einen meiner absoluten Favoriten, das Original Nackenstützkissen von Tempur.

Was meinen Nackenkissen Test so besonders macht, ist meine Erfahrung, denn ich schlafe und teste seit mehr als 10 Jahren orthopädische Kissen und Nackenstützkissen aller Art.

Ein Nackenstützkissen, wird Ihnen dabei helfen, Verspannungen und Nackenschmerzen in den Griff zu bekommen. Dazu muss es aber das HWS-Kissen sein, das zu Ihnen, Ihrem Schlafverhalten und Ihrem Körperbau passt. Wie Sie dieses eine Nackenstützkissen finden, das werde ich Ihnen zeigen.

Die besten Nackenstützkissen

Alle 10 Nackenkissen mit detaillierten Beschreibungen finden Sie weiter unten in diesem Artikel, hier gibt es einen ersten Überblick und meine drei Favoriten.

 

Diamona Climatic Testsieger

Diamona Climatic

Der Testsieger von Stiftung Warentest aus dem Jahr 2017 ist höhenverstellbar, beidseitig verwendbar und Made in Germany.

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Der Testsieger, das Diamona Climatic mit der Note 1,7 bei Stiftung Warentest bietet ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis und eignet sich für jeden Schlaftypen.

Tempur Original

Tempur Original

Das hochwertige Nackenkissen von Tempur ist viskoelastisch und entlastet optimal, zusätzlich bietet es, dank der zwei unterschiedlich hohen Seiten zwei Liegehöhen.

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Das Tempur Nackenkissen gehört zu den bekanntesten seiner Art und entlastet bereits seit vielen Jahren erfolgreich die Nacken- und Halsmuskeln vieler zufriedener Kunden.

 

Buddysleep Nackenkissen

Buddysleep

Das Nackenkissen von Buddysleep ist aus hochwertigem Gelschaum gefertigt, höhenverstellbar und reagiert schnell auf Änderungen der Schlafposition.

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Das Buddysleep Nackenkissen reagiert durch den verwendeten Gelschaum schnell auf Änderungen der Schlafposition und zählt zu meinen absoluten Favoriten.

Für ein gutes Nackenstützkissen sollten Sie auf jeden Fall mit einem Preis zwischen 60 Euro und 100 Euro rechnen. Die meisten orthopädischen Nackenkissen sind für Seiten- und Rückenschläfer konzipiert.

Wie entstehen Nackenschmerzen?

Wussten Sie, dass die Ursachen für den schmerzenden Nacken oft tagsüber zu finden sind und nicht in der Nacht?

Die häufigsten Gründe für Nackenschmerzen sind langes Sitzen am Schreibtisch, Mobiltelefone und auch die Haltung beim Autofahren oder das genau Gegenteil, nämlich schwere körperliche Arbeit. Kommt zur falschen Haltung bzw. Überanstrengung noch ein ungeeignetes Kopfkissen, kann sich die Situation sogar noch verschlimmern.

Oft genug hat bereits die Umstellung auf ein medizinisches Kissen die Situation so sehr verbessert, dass viele meiner Leser mir berichten, ihre Probleme seien vollständig verschwunden.

Hinweis: Nackenschmerzen können auch von starken Verspannungen oder als Symptom von Krankheiten ausgelöst werden, in so einem Fall gehören Sie in die Hände eines Arztes.

Das Wichtigste in Kürze

Bei so individuellen Produkten, wie den Nackenstützkissen sind Kaufberatung und richtige Informationen besonders wichtig. Die nächsten drei Punkte zeigen worauf Sie unbedingt achten sollten.

FUNKTION. Wie funktioniert ein Nackenkissen? Durch die spezielle Form und das eingesetzte Material unterstützen die Kissen den Kopf und Nacken. Das Ziel ist eine gerade Wirbelsäule und eine entlastete Muskulatur.

Nackenstützkissen sind optimal, wenn es darum geht den Kopf zu stützen und die Wirbelsäule bzw. die Nackenmuskulatur zu entlasten und Haltungsprobleme zu korrigieren. Falls Sie noch nicht überzeugt sind, kann ich Ihnen nur sagen: Diese Kissen helfen wirklich.

PREIS. Nackenstützkissen gibt es in den verschiedensten Preisklassen, angefangen bei knapp 20 Euro bis zu High-Tech Varianten für mehrere hundert Euro.

Ich will in diesem Test hauptsächlich auf Kissen aus dem preislichen Mittelfeld, um etwa 80 Euro herum eingehen. Der Grund dafür ist, dass ich mit diesen Kissen die besten Erfahrungen gemacht habe und die meisten meiner Favoriten finden sich dort finden.

Wer nur 20 Euro für ein Nackenkissen ausgeben will, der muss auch damit rechnen die entsprechende Qualität zu bekommen. Das klingt zwar im ersten Moment hart und nach Verkaufsargument, aber ich habe die Erfahrung selber so gemacht. Außerdem sind die billigen orthopädischen Nackenstützkissen oft stark mit Schadstoffen belastet, die dann Nacht für Nacht von uns aufgenommen werden.

TESTSIEGER. Ein ebenfalls wichtiger Punkt ist, dass ich hier zwar von Nackenkissen die ich getestet habe berichte aber bewusst nicht den einen Nackenstützkissen Testsieger ernenne. Das hat den einfach Grund, dass jeder Mensch anders gebaut ist und anders schläft. Was für den einen das besten Nackenkissen ist, passt dem nächsten vielleicht überhaupt nicht.

Nackenstützkissen sind sehr individuelle Produkte und nicht jeder vermeintliche Testsieger passt zu jedem Körper.

Welches Nackenkissen passt zu mir?

schlafposition
Die Schlafposition ist ein wichtiger Faktor bei der Auswahl des Nackenkissens

Welches Nackenstützkissen für Sie in Frage kommt, hängt sehr stark von Ihrer Schlafposition ab, denn es gibt Nackenkissen für Seitenschläfer, Rückenschläfer und auch für Bauchschläfer.

Für Seitenschläfer sollten ein medizinisches HWS-Kissen nicht zu Flach sein, immerhin soll der Raum zwischen Schulter und Kopf so aufgefüllt werden, dass der Kopf entspannt liegen kann, die Wirbelsäule gerade bleibt und die Muskulatur abschalten kann. Für Rückenschläfer hingegen ist es wichtig kein zu hohes HWS-Kissen zu verwenden, da sonst der Hals überstreckt werden kann.

Eine gute Möglichkeit sind Nackenstützkissen die in der Höhe verstellbar sind. Sie eignen sich vor allem dann, wenn Sie noch gar nicht genau wissen welche Höhe für Sie passt und ermöglichen sehr einfach die optimale Höhe zu finden.

Natürlich schläft niemand die ganze Nacht in der gleichen Position, trotzdem ist eine der 3 Varianten (Seitenschläfer, Rückenschläfer, Bauchschläfer) vorherrschend und genau danach sollten Sie sich richten.

Nackenstützkissen Testsieger

So ein Testsieger ist zwar eine gute Sache, aber jeder von uns ist in seinem Schlafverhalten so unterschiedlich, dass Sie auf jeden Fall selber testen und vergleichen müssen.

Alle Nackenstützkissen die ich empfehle sind orthopädische Nackenkissen von besonders hoher Qualität und das zu wirklich absolut fairen Preisen.

Diamona Climatic

Diamona Climatic Testsieger

Der Testsieger von Stiftung Warentest, das Diamona Climatic eignet sich dank seines besonders vielfältigen Kombikerns, den tollen Abstützeigenschaften und der Möglichkeit die Höhe zu verstellen eigentlich für jeden der auf der Suche nach einem Nackenkissen ist.

Weitere Pluspunkte sind die klimaregulierenden Eigenschaften und der bei 60° waschbare Bezug, das freut alle Allergiker.

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Tempur Original

Tempur Original

Das Nackenkissen von Tempur ist ein absoluter Klassiker unter den Nackenkissen und hat meiner seiner enormen Punktelastizität bereits unzähligen Menschen gegen ihre Nackenbeschwerden geholfen.

Wenn man sich mal unter Besitzern eines Tempur Nackenkopfkissen umhört, wird schnell klar, warum dieses ergonomische Kissen aus viskoelastischem Schaum so beliebt ist.

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Buddysleep

Buddysleep Nackenkissen

Das letzte Nackenstützkissen, das ich testen durfte und bis heute mein aktuelles Nackenkissen. Das aus Gelschaum gefertigte Kissen braucht keine Körperwärme um sich perfekt an den Schläfer anzupassen. Das Material passt sich sofort an und kehrt auch schneller wieder in seine Ausgangsform zurück.

So ist das Nackenkissen bestens für Menschen geeignet, die häufig die Position beim Schlafen wechseln.

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Ebitop Mlily

Ebitop Mlily

Das Mlily von Ebitop ist sozusagen ein Nackenkissen für Einsteiger und eignet sich besonders für Leute, die vor den sonst sehr hohen Preisen dieser Kissen zurückschrecken, oder einfach erst mal ausprobieren wollen.

Trotz des günstigen Preises bietet es keine nennenswerten Nachteile. Es ist wie die meisten anderen Nackenkissen höhenverstellbar, klimaregulierend und ideal für Allergiker geeignet.

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Centa-Star Relax Exquisit

Centa-Star Relax Exquisit

Neben dem Testsieger von Diamona hat auch ein Nackenkissen von Centa-Star bei der Stiftung Warentest abgeräumt und zwar das Relax Exquisit. Zwar ist die Marke nicht so bekannt wie manch anderer Vertreter aber verstecken müssen sie sich definitiv nicht.

Verschiedenen Höhen-Einstellungsoptionen werden durch zwei keilförmige Einlagen ermöglicht und durch den Einsatz von zwei Elementen lassen sich sehr viele verschiedene Höhen einstellen.

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UTTU Nackenkstützkissen

UTTU Nackenkstützkissen

Das UTTU Nackenkstützkissen ist in der Höhe verstellbar und passt dank seines UTTU Dynamic Foam unter so ziemlich jeden Kopf und zu jeder Schlafposition.

Besonders geeignet ist das Kissen für Menschen die gerne etwas kühler liegen, denn das Kissen ermöglicht, dank des Bezuges aus 40% Bambus, einen optimalen Wärmeausgleich um den Kopf und den Nacken.

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FMP Matratzenmanufaktur

FMP Matratzenmanufaktur Kissen

Wer ein Nackenkissen will, muss nicht zwingend auf die bekannte Wellenform setzen, das zeigt das orthopädisches Nackenstützkissen der FMP Matratzenmanufaktur mit seiner ganz normalen Kissenform.

Das Kissen ist zwar nicht höhenverstellbar, dafür ist das thermoelastische Viscokissen aber in aktuell sechs unterschiedlichen Höhen zu bekommen und so ebenfalls für alle Seiten- und Rückenschläfer geeignet.

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MaxxGoods HWS-Kissen

MaxxGoods HWS Kissen

Die unter den Nackenkissen sehr verbreitete und spezielle Form ist nicht zwingend das Richtige, für jeden der ein stützendes Kopfkissen sucht. Das HWS Nackenstützkissen von MaxxGoods wird dann interessant, wenn Sie eine eher klassische Kissenform wünschen.

Ein spannendes Feature sind die in Aloe Vera getränkten Bezüge, die der Haut beim Schlafen Feuchtigkeit spenden und für erfrischte Haut sorgen.

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BeCo Vario Med

BeCo Vario Med

Durch die verwendeten Schaumstoffe sind Nackenkissen auf eine spezielle Klimastrategie angewiesen um nicht zu viel Wärme zu stauen. Das Vario Med von Beco löst dieses Problem mit zwei an den Enden befindlichen Klimabändern.

Im inneren finden sich ein spezieller Gelschaum, der schnell die richtige Position zum Stützen erreicht und um die empfindlichen Gesichtszonen zu schützen wurde zusätzlich ein Komfortschaum verarbeitet.

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Third of Life MATAR

Third of Life MATAR

Last but not Least ist das Third of Life MATAR. Dieses Nackenkissen bietet alle Vorteile, die man sich von einem Nackenkissen wünscht, also die guten Abstützeigenschaften, es ist höhenverstellbar und sorgt für eine ergonomische Schalfposition.

Ein kleines Highlight ist der Schulterbogen, der eine noch bessere Positionierung des Kopfes auf dem Kissen zulässt.

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Quellen: Stiftung Warentest 9/2017;

Hinweis: Bitte beachten Sie, dass die Nackenkissen die ich auf dieser Seite empfehle eine Kombination aus Kissen sind, die ich 1.) selbst getestet habe, 2.) die mir mehrfach als sehr gut empfohlen wurden und 3.) die in Tests anderer Magazine und Institutionen gut abgeschnitten haben.

Nackenstützkissen Test: Stiftung Warentest

Der Nackenkissen Test der Stiftung Warentest wurde mit 20 Kissen durchgeführt. Vier der getesteten Nackenstützkissen wurden mit der Note „Gut“ bewertet. Unter den bestbewerteten Kissen waren beispielsweise das „Diamona Climatic“ und das „Centa-Star Relax Exquisit“, die beide sowohl für Seiten- und Rückenschläfer geeignet sind.

Neue Erkenntnisse wurden alles in allem aber nicht zu Tage gefördert. Ich bin trotzdem froh über diesen Test, denn er belegt sehr deutlich Dinge die mir schon sehr oft aufgefallen sind und erreicht dabei vermutlich deutlich mehr Leute als ich mit meiner Seite, außerdem gibt es nicht besonders viele Testberichte im Netz zu finden.

Die wohl wichtigste Information ist, dass eine Vielzahl der erhältlichen Nackenkissen einfach nichts taugt. Besonders betrifft das natürlich billig produzierte Nackenkissen die auf der Verpackung mit den wildesten Gesundheitsversprechen um sich werfen.

Nackenkissen können gegen eine Vielzahl von Problemen helfen aber sie ersetzen nicht den Gang zum Arzt und sind auf auch definitiv kein Wunderheilmittel.

Was die Preise angeht, hat die Stiftung Warentest festgestellt, dass ordentliche Qualität erst ab rund 80 Euro zu bekommen ist. Das teuerste Kissen aber nicht automatisch das beste Nackenkissen ist. Auch in diesem Punkt stimmen meine Erfahrungen mit den Ergebnissen von Stiftung Warentest, bis auf wenige Ausnahmen überein.

Der letzte wichtige Punkt ist, dass Nackenkissen besonders für Seitenschläfer mit breiten Schultern geeignet sind. Das ist auch nichts neues aber zumindest wird damit nochmal gezeigt, dass nicht alle Nackenkissen Allrounder sind und man immer nach seinen Schlafgewohnheiten auswählen sollte.

Nackenkissen sind und bleiben ein sehr individuelles Produkt. Insgesamt bekamen nur 4 der 20 Kissen die Note “gut” und das hier sind die Testsieger bzw. die am besten bewerteten Kissen.

Centa-Star Relax Exquisit

Centa-Star Relax Exquisit

Das Relax Exquisit* ist ein super Allrounder und ein tolles Nackenkissen für alle, die noch nicht ganz sicher sind, welches Kissen zu ihnen passt. Das Kissen ist für jede Liegeposition geeignet, sogar für Bauchschläfer.

Auch Seiten- und Rückenschläfer bekommen ein stützendes Kissen, das super zu ihnen passt, denn das Centa-Star Relax Exquisit besteht aus insgesamt 4 Schichten und lässt sich individuell einstellen. Alles weitere zu dem, mit der Note 2,0 bewerteten Nackenkissen erfahren Sie hier.

Dormabell Cervical

 

Dormabell Cervical

 

Das Dormabell Cervical* erhielt die Note 1,9 von der Stiftung Warentest und verfolgt einen etwas anderen Ansatz alles viele seiner Konkurrenten.

Während viele andere Hersteller auf ein höhenverstellbares Modell setzen, bietet Dormabell insgesamt 8 verschiedene Kissen-Varianten in unterschiedlichen Höhen an.

Das bedeutet zwar, dass man als Käufer ein wenig Vorarbeit leisten muss, dafür aber auch ein genau passendes HWS-Kissen bekommen wird. Mehr zum Kissen und den verschiedenen Höhen, erfahren Sie hier.

Diamona Climatic (Testsieger)

 

Diamona Climatic

 

Das Diamona Climatic* konnte sich im Vergleich der Nackenkissen durchsetzen und wurde so der Testsieger bei Stiftung Warentest. Im Jahr 2017 wurde das Kissen dort mit der Note 1,7 ausgezeichnet und konnte sich so knapp gegen 20 andere orthopädische Nackenstützkissen behaupten.

Um nur einige Vorzüge zu nennen, ist das Kissen natürlich höhenverstellbar und lässt sich von beiden Seiten verwenden. Während die eine Seite aus formstabilem Visco-Schaum besteht ist die weichere der beiden Seiten aus Latex.

Wenn Sie mehr zum Diamona Climatic erfahren wollen, dann folgen Sie einfach dem Link.

Paradies reVita® Ergonomic

Paradies reVita® Ergonomic

Das vierte hochwertige Nackenstützkissen, das als empfehlenswert aus dem Testbericht von Stiftung Warentest hervorging, ist das Paradies reVita® Ergonomic*.

Das reVita® Ergonomic ist eines von insgesamt vier Nackenkissen, die zu einem System gehören. Mit Hilfe eines unabhängigen Institutes wurden ergonomische Anforderungen verglichen und für jeden Schlaftyp auf Basis der Matratzenhärte und der Schulterbreite ein eigener Stützbedarf ermittelt.

Das Paradies reVita® Ergonomic ist, von den vier Kissen des Systems, das Kissen, das am ehesten zu den meisten Schläfern passen wird.

Nicht alle aber zumindest ein paar Informationen finden sich auch auf der Seite von Stiftung Warentest.

Ein fader Beigeschmack bleibt trotzdem, denn in vielen Punkten wurde der Test doch sehr oberflächlich durchgeführt. So wurde z.B. nicht berücksichtigt, dass ein Hersteller für verschiedene Schlaftypen und Schulterbreiten auch verschiedene Kissen anbietet. Entsprechend schlecht wurde ein schmales Kissen bewertet, denn es wurde von einem Schläfer mit sehr breiten Schultern getestet für den es gar nicht empfohlen wurde.

Was mich am meisten enttäuscht hat ist, dass der Punkt „Material und Umwelt“ nur zu 10% in die Wertung eingeflossen ist.

Ich hab schon oft Kissen erlebt, die beim auspacken so sehr nach Chemie gestunken haben, dass ich sie mir nicht ins Bett gelegt hätte.

Bekannte Hersteller im Überblick

Neben vielen neuen und sehr guten Herstellern gibt es aber auch die Firmen die bereits eine langjährige Historie in Sachen Nackenstützkissen haben.

Hier die wichtigsten Hersteller im Überblick (einige davon habe ich auch bereits erwähnt):

  • Tempur (Tempur Millennium)
  • Elsa (Elsa Der Klassiker)
  • Sissel/Novacare (Sissel Classic)
  • Paradies (Paradies reVita® Ergonomic)
  • Röwa (Röwa Nackenstützkissen)
  • Billerbeck (Billerbeck Novum)
  • Dormabell (Dormabell Cervical)
  • Diamona (Diamona Climatic)
  • Theraline (Theraline Pearlfusion)
  • IKEA (IKEA Rölleka)

Wenn Sie im Netz auf der Suche nach einen passenden Kissen sind und bei meinen Empfehlungen nicht das richtige Kissen dabei war, dann hilft Ihnen vielleicht diese Liste wichtiger Hersteller und je einem sehr guten und bekannten Nackenkissen.

Die wichtigsten Vorteile von Nackenstützkissen

Der größte Vorteil ist ganz klar, die anatomisch korrekte Haltung der Wirbelsäule. Gerade Seitenschläfern, die dazu neigen den Kopf nachts abzuknicken und so den Nacken stark zu überdehnen, helfen diese Kissen erheblich. Aber auch Rückenschläfern hilft ein orthopädisches Nackenkissen die Wirbelsäule zu entlasten. Das Resultat ist, dass die Nackenmuskulatur entspannen kann.

Noch viel wichtiger ist, dass gesundheitliche Probleme wie Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindel oder allgemein morgendliches Unwohlsein werden deutlich weniger werden und Sie werden sich gesund und fit fühlen.

Ich muss ehrlich gestehen, als ich mein erstes Nackenkissen bekommen habe, dachte ich auch: Wie soll so ein Kissen bitte so viel Einfluss auf mich haben? Heute kann ich nicht mehr verstehen, warum ich solange gewartet und mich gequält habe.

Auf der folgenden Seite finden Sie weitere Infos zu Nackenstützkissen für Seitenschläfer und falls Sie ein Rückenschläfer sind, dann gibt es hier alles Wissenswerte zu Nackenstützkissen für Rückenschläfer.

Häufige Fragen zum Thema Nackenkissen

Immer wieder erreichen mich ähnliche Fragen zu Nackenkissen. Deswegen will ich versuchen, die häufigsten Anliegen jetzt und hier zu beantworten.

Brauche ich überhaupt ein Nackenstützkissen?

Die Frage kann ich Ihnen leider nicht beantworten aber wenn Sie einen oder mehrere der folgenden häufigen Gründe für Nackenverspannungen verdächtigen, für Ihre Beschwerden verantwortlich zu sein, dann kann ein Nackenkissen die Lösung für Sie sein.

Ursachen für Nackenverspannungen

Wie gut diese orthopädischen Kissen wirklich sind, habe ich an mir selbst, vielen Verwandten, Bekannte und Lesern meiner Seite erfahren dürfen. Wenn Sie oft unter Kopfschmerzen und Nackenschmerzen bzw. Verspannungen leiden, dann ist es auf jeden Fall einen Versuch wert.

Wie lange dauert die Gewöhnung?

Falls Sie noch nie auf einem Nackenkissen geschlafen haben, sollten Sie sich und Ihrem Körper einige Tage bzw. Nächte Zeit geben, sich an das neue Kissen zu gewöhnen.

Wie lange es tatsächlich dauert, hängt von vielen Faktoren ab. Ich habe Leute erlebt, die haben bereits in der ersten Nacht super auf dem neuen Nackenkissen geschlafen, bei anderen hat es drei Tage gedauert und in absoluten Extremfällen, kann es bis zu 30 Tage dauern. Mehr zum Thema Gewöhnung an ein neues Nackenkissen erfahren Sie in dem verlinkten Artikel.

Wie hoch sollte das Nackenstützkissen sein?

Um diese Frage zu beantworten, sollten Sie wissen ob Sie Seitenschläfer, Rückenschläfer oder Bauchschläfer sind.

Kleiner Tipp, die meisten Menschen sind Seitenschläfer (je nach Umfrage zwischen 60 und 80 Prozent). Wichtig ist bei einem Nackenkissen, dass es die Lücke zwischen Schulter und Nacken optimal schließt und die Wirbelsäule gerade hält.

ideale-kissenhoehe-seitenschlaefer

Falls Sie meine Übersicht gerade nicht zur Hand haben, können Sie sich als Faustregel für das richtige Maß folgendes merken: Je breiter die Schultern und desto härter die Matratze auf der Sie schlafen, desto höher muss auch das Nackenkissen sein. Umgekehrt nutzen Sie ein niedriges Kissen bei schmalen Schultern und/ oder einer weichen Matratze.

Sie können es auch ganz genau machen und die richtige Höhe messen, wie das geht, erfahren Sie hier.

Wie teuer ist ein gutes Nackenkissen?

Ein gutes Nackenkissen kostet ein paar Euro. Ab etwa 40 Euro bekommen Sie Nackenkissen, die schon gut stabilisieren und aus hochwertigen Materialien gefertigt sind.

Der Durchschnittspreis für ein wirklich gutes Nackenkissen liegt dann bei etwa 60 bis 80 Euro.

Wenn man mal bedenkt, dass ein Nackenkissen im Schnitt etwa 3 bis 4 Jahre hält, dann sind das bei einem 80 Euro Nackenkissen etwa 0,09 Cent pro Tag, die Sie für Ihre Gesundheit ausgeben.

Wie liegt man richtig?

Die oft wellenförmige Kissenform wirft immer wieder die Frage auf: Wie liegt man richtig auf einem Nackenkissen?

Grundsätzlich ist es so gedacht, dass ihr Kopf in der Mulde zwischen den beiden Nackenrollen liegt. Ob Sie nun die höhere oder die niedrigere Nackenrolle unter Ihren Hals legen hängt ganz von Ihnen ab. Es ist zwar angedacht, das höhere Ende unter den Hals zu legen, wenn Sie sich aber auf dem flachen Ende besser fühlen, dann nutzen Sie das Kissen einfach so herum.

Wenn Sie mehr zur richtigen Nutzung eines Nackenkissen wissen wollen, dann besuchen Sie die gerade verlinkte Seite.

Sind Nackenkissen für Allergiker geeignet?

Auf jeden Fall und das sogar sehr gut. Nackenkissen sind von Haus aus besser für Allergiker geeignet als herkömmliche Kopfkissen. Das kompakte und synthetische Material biete den Milben kaum Zugang und auch kein Umfeld, in dem sich die Milben wohlfühlen.

Um den Schutz noch zu verbessern, gibt es zwei Dinge, die Sie beachten können. Zum einen lohnt es sich auf ein Nackenkissen zu kaufen, das einen waschbaren Bezug hat und dieser sollte bei 60° C waschbar sein dann haben Milben keine Chance mehr.

Ebenfalls lassen sich Nackenkissen super mit einem Milbenbezug kombinieren, so erreichen Sie das Maximum an Sicherheit.

Ich habe noch einen super Tipp für Allergiker. Wenn es im Winter so richtig kalt ist, dann legen Sie Kissen und Decken einfach eine Zeit lang raus. Wichtig dabei ist, dass die Temperaturen unter 0° C sind. Diese niedrigen Temperaturen, über einen Zeitraum von 2 bis 3 Stunden überlebt keine Milbe.

Wie lange hält ein Nackenstützkissen?

Nackenstützkissen haben eine relativ hohe Lebensdauer, wenn sie gut gepflegt werden.

Nach etwa 3 bis 4 Jahren verlieren sie ihre Abstützeigenschaften und sollten erneuert werden. Wie lange ein HWS-Kissen genau genutzt werden kann, ist allerdings auch ein wenig vom Hersteller abhängig, achten Sie also auch auf die Angaben direkt vom Hersteller.

Sollten Sie keine Hinweise finden können, dann sind die bereits erwähnten 3 bis 4 Jahre eine gute Orientierung, um nicht auf einem HWS-Kissen mit zu wenig Stützkraft zu schlafen, denn dafür ist guter Schlaf einfach zu wichtig.

Wie kann ich mein Nackenkissen waschen oder reinigen?

Das Nackenkissen selber ist bis auf wenige Ausnahmen nicht waschbar. Es gibt allerdings einen Hersteller (elsa) deren Kissen aus einem waschbaren Schaum hergestellt werden.

Ansonsten reicht es den Bezug alle zwei bis drei Monate mit in die Waschmaschine zu geben. Achten Sie auf die Waschanleitungen der Hersteller und auf die Materialien, aus denen der Bezug hergestellt ist.

Gegen welche Beschwerden hilft es?

Nackenkissen können gegen eine Vielzahl von Beschwerden helfen. Die Betonung liegt allerdings auf können, denn ein Nackenkissen ist nur ein Hilfsmittel und keine Therapie.

Durch Fehlhaltung und Stress entstehende Schmerzen im Kopf, dem Nacken, dem Rücken oder auch Schwindel und Abgeschlagenheit können mit einem Nackenkissen behoben werden.

Selbst Patienten mit Bandscheibenvorfällen helfen Nackenkissen durchzuschlafen. Sollten Ihre Beschwerden trotzdem nicht besser werden, dann tun Sie mir und sich einen Gefallen und besprechen Sie die Beschwerden mit Ihrem Arzt.

Welche Materialien und Füllungen gibt es?

Als Material bzw. Füllung für Nackenstützkissen eignet sich bis auf wenige Ausnahmen Schaumstoff. Es kommen verschiedene Schaumstoffe mit teilweise sehr eignen Eigenschaften zum Einsatz, hier ein kleiner Überblick.

KALTSCHAUM. Nackenkissen aus Kaltschaum sind sehr formstabil und belastbar. Der eigentlich undurchlässige Schaumstoff wird nach dem Aushärten gewalzt, um die Poren aufzubrechen und so ein atmungsaktives formstabile Material zu bekommen. Die Bezeichnung Kaltschaum trägt der Schaumstoff, weil bei der Produktion keine Wärme eingesetzt wird.

LATEX. Latexnackenkissen sind weicher als die meisten anderen Materialien, dabei aber trotzdem sehr formstabil und haben eine hohe Punktelastizität. Latex oder Kautschuk eignet sich besonders gut für Allergiker oder Menschen die einen weiches Kissen mit hohem Stützkomfort suchen.

VISCOELASTISCHER SCHAUMSTOFF. Memory Foam, Gedächtnisschaumstoff sind weitere gängige Bezeichnung für das wohl am häufigsten anzutreffende Material aus dem Nackenkissen hergestellt werden. Der Viscoschaum reagiert auf die Körperwärme und passt sich den Konturen des Schläfers an. Erkaltet das Kissen, nimmt es wieder seine ursprüngliche Form an.

GELSCHAUM. Gelschaum ist sehr atmungsaktiv und passt sich in kürzester Zeit an die Konturen von Kopf und Nacken an. Das Material reagiert deutlich schneller auf Positionsänderungen als viscoelastischer Schaum und eignet sich so sehr gut für unruhige Schläfer, die oft die Liegeposition ändern.

NATUERFÜLLUNGEN. Nackenkissen gehen auch mit natürlichen Materialien. Kissen mit Dinkelfüllung stützen ähnlich gut wie Schaumstoffe sind aber nicht jedermanns Fall, denn sie rascheln sehr stark.

Ich kenne kaum ein anderes Produkt, das durch seine verschiedenen Materialien, Kombinationen, Größen und Formen so individuell ist wie das Nackenkissen.

Kann ich auch erst mal ein billiges Modell kaufen?

Ich kenne viele Leute die erst mit einem günstigen Nackenkissen ausprobieren wollten ob es sich für sie eignet.

Die meisten sind zwar innerhalb kürzester Zeit auf ein teureres HWS-Kissen umgestiegen aber die Möglichkeit besteht auf jeden Fall.

Wovon Sie sich bitte fern halten sollten sind 10 Euro Nackenkissen aus dem Supermarkt. Diese Kissen haben kaum auch nur eine der Eigenschaften eines guten Nackenkissens.

Wenn das Nackenkissen alleine nicht reicht

Die Gründe für Nackenschmerzen sind oft vielfältig, meist ist leider nicht nur eine Sache an den immer wiederkehrenden Problemen schuld.

Sie sollten also auf jeden Fall, zusätzlich zu dem Kauf eines neuen Kissens, auch immer auf Ursachenforschung gehen. Ein Nackenstützkissen ist aber auf jeden Fall ein guter Anfang das Problem in den Griff zu bekommen.

Achten Sie darauf wo und wann Sie Ihren Nacken überstrapazieren und versuchen Sie diese Situationen zu entschärfen und kontrollieren Sie auch einfach mal den Zustand und das Alter Ihrer Matratze oder des Lattenrost den Sie verwenden.

Hier finden Sie einige Tipps gegen Nackenschmerzen die mir super geholfen haben.

Hinweis: Auch wenn Nackenkissen einen erheblichen Einfluss auf verschiedene Beschwerden haben gilt: Sollten Sie unter starken Schmerzen oder einer chronischen Erkrankung leiden, dann begeben Sie sich bitte in die Hände eines Facharztes und suchen Sie nicht im Internet nach Antworten.

Ich hoffe meine Tipps und Empfehlungen konnten Ihnen helfen, sich für ein passendes HWS-Kissen zu entscheiden. Wenn ja, helfen Sie mir und teilen Sie meinen Seite mit Ihren Freunden oder nehmen Sie sich kurz Zeit die Seite zu bewerten.

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