Ratgeber

Wollen Sie Ihren Rundrücken los werden aber keine Ahnung wie? Dann geht es Ihnen wie mir vor ein paar Wochen. Ich arbeite die meiste Zeit des Tages am … Zum Artikel

Eine Sache ist auf jeden Fall Fakt, gegen Nackenschmerzen, deren Ursache Verspannungen sind, hilft nur Bewegung. Regelmäßige Bewegung hält den Nacken geschmeidig und verhindert, dass die Nackenmuskulatur verkrampft … Zum Artikel

Nach einer entspannten Nacht, erholt und schmerzfrei aufwachen, das wünschen sich viele Menschen, die regelmäßig mit Nackenschmerzen zu tun haben. Wenn es ihnen so geht wie mir, dann … Zum Artikel

Nackenschmerzen können schon tagsüber eine Belastung sein und viele Menschen haben zumindest einmal in ihrem Leben mit Nackenschmerzen zu tun. Bei den meisten von uns sind Nackenschmerzen eher … Zum Artikel

Fast jeder ist im Laufe seines Lebens mindestens einmal von Nackenschmerzen betroffen. Häufig können sie auch Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen und Übelkeit mit sich bringen. In den meisten Fällen … Zum Artikel

Nackenschmerzen und Nackenverspannungen sind ein sehr unangenehmer Begleiter. Fast jeder leidet im Laufe seines Lebens mindestens einmal darunter. Die Schmerzen können auch in andere Bereiche des Körpers ausstrahlen … Zum Artikel

In diesem Artikel, zeige ich Ihnen meine Lieblings-Hausmittel gegen Nackenschmerzen, die mir schon oft geholfen haben. Gerade Menschen, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen, kennen das bestimmt: Der … Zum Artikel

Schwindel durch Nackenverspannungen? Schwindel hat doch was mit dem Ohr und dem Gleichgewichtssinn zu tun, oder nicht? Jein, denn natürlich kann Schwindel von dem Gleichgewichtssinn aber eben auch … Zum Artikel

Auf dem Rücken, der Seite oder auf dem Bauch? Welche Schlafposition ist besonders gut gegen Nackenschmerzen und Verspannungen? Ich will Ihnen diese und andere Fragen zur Schlafposition beantworten, … Zum Artikel

Nackenschmerzen sind ein bekanntes Volksleiden. Mindestens ein Drittel der deutschen Bevölkerung hat einmal pro Jahr Probleme mit ihrem Nacken oder mit ihren Schultern. Viele Menschen kennen das Knackgeräusch … Zum Artikel

Neben dem Kopfkissen, gibt es gerade für Seitenschläfer, aber auch für Menschen die sich Nachts oft auf die Seite drehen, eine weitere Stelle, die zu Verspannungen und Schmerzen … Zum Artikel

Kennen Sie das, Sie sind nach dem Aufstehen total verspannt, haben direkt nach dem Schlafen bereits mit Nackenschmerzen zu kämpfen? Nächtliche Verspannungen, die vor allem die Nackengegend betreffen, … Zum Artikel

Ist das überhaupt sinnvoll, ein Nackenkissen für Kinder? Ich finde schon, denn gerade z.B. lange Fahrten im Auto oder im Zug werden von Kindern und Babys oft schlafend … Zum Artikel

Es gibt nicht so viele Bauchschläfer wie Seiten- und Rückenschläfer. Nur etwa 13 % der Menschen schlafen den Großteil der Nacht auf dem Bauch, deswegen wird dieser Schlafposition auch … Zum Artikel

Bei dem HWS Syndrom oder auch Zervikalsyndrom handelt es sich um ein Beschwerdebild, welches Symptome zusammenfasst, die die Halswirbelsäule selbst betreffen oder die durch ein Problem mit der … Zum Artikel

Nächtliche Rückenschmerzen sind oft schwer in den Griff zu bekommen. Das Problem dabei ist es, die Ursache ausfindig zu machen und das ist oft gar nicht so einfach, … Zum Artikel

Stress ist ein häufig unterschätzter Auslöser für verschiedene Beschwerden und Erkrankungen. Wer über einen längeren Zeitraum unter mäßigem bis starkem Stress leidet, ist häufig von unterschiedlichen Beschwerden betroffen. … Zum Artikel

Nackenschmerzen sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Die Gründe dafür sind eine Kombination verschiedener Dinge beispielsweise der häufigen und langen Nutzung von Computer und Smartphone. Dazu kommen aber … Zum Artikel

Nackenverspannungen können so richtig weh tun und sie zu lösen ist nicht immer leicht, das weiß ich aus Erfahrung. Und so wie mir, geht es Ihnen sicher auch … Zum Artikel

Wer viel reist, versucht die Zeit im Flugzeug möglichst gut zu nutzen. Einige lesen dann gern Bücher, andere arbeiten ein wenig und wieder andere möchten sich erholen und … Zum Artikel

Ist Ihr Hals und Nacken steif und tut bei jeder Bewegung weh? Wenn Sie hier auf meiner Seite gelandet sind, dann gehe ich einfach mal davon aus. Das … Zum Artikel

Sie wollen Ihre Nackenschmerzen schnell loswerden? Das wollen sehr viele Menschen, denn Nackenschmerzen sind ein echtes Volksleiden. Laut Studien leiden etwa 40 Prozent aller Deutschen regelmäßig unter Nackenschmerzen. … Zum Artikel