Erholsamer Schlaf wird in unserer hektischen Zeit immer wichtiger und neben der Matratze ist das Kopfkissen ein wichtiger Faktor für guten Schlaf.
Das Problem dabei ist, dass es hunderte verschiedenen Arten und Hersteller von Kopfkissen gibt und diese Auswahl wirft viele Fragen auf.
Weiterlesen …Nackenkissen oder Daunenkissen, was ist besser?
Ein Wasserkissen Test?!
Dachte ich auch zuerst aber… Die Wasserkissen können durchaus mit normalen Nackenkissen mithalten.
Weiterlesen …Wasserkissen Test: Meine Erfahrungen zu Mediflow und Co.
Wie wichtig ist eine Sommerbettdecke?
Während viele der hochwertigen Nackenkissen so hergestellt werden, dass sie die im Schlaf produzierte Wärme sehr gut ableiten, ist diese Funktion bei Bettdecken oft nicht zu finden.
Weiterlesen …Sommerbettdecken im Test: Gut schlafen auch bei Hitze
Wenn wir schlecht schlafen, dann geht es uns nicht gut.
Das ist kein Geheimnis…
Weiterlesen …Schnell einschlafen: Diese 5 Tricks helfen wirklich beim Einschlafen
Wussten Sie, dass die meisten Schwangeren irgendwann fast nur noch auf der Seite schlafen?
Sie machen das ganz unabhängig von ihren eigentlichen Schlafgewohnheiten und das ist ab einem gewissen Bauchumfang ja auch gar kein Wunder mehr.
Weiterlesen …Schwangerschaftskissen Test: Die besten Kissen für Schwangere
Für Seitenschläfer ist besonders wichtig, dass im Schlaf die Wirbelsäule gerade bleibt, sonst drohen Nackenverspannungen und Schmerzen.
Das funktioniert am besten, mit einem sogenannten Seitenschläferkissen und die besten dieser Kissen findet man natürlich in einem Seitenschläferkissen Test.
Weiterlesen …Seitenschläferkissen Test: Die besten Kissen und Empfehlungen
Schlafmasken kenn Sie sicher aus Filmen?
Oft werden Sie mit dem sogenannten „Schönheitsschlaf“ in Verbindung gebracht.
Weiterlesen …Schlafmasken Test: Die besten Masken für jeden Schalftyp
Wollen Sie Ihren Rundrücken los werden aber keine Ahnung wie?
Dann geht es Ihnen wie mir vor ein paar Wochen.
Weiterlesen …Rundrücken loswerden: Meine besten Tipps und Übungen
Kennen Sie Nackenkissen für’s Flugzeug?
Wer viel reist, versucht die Zeit im Flugzeug möglichst gut zu nutzen.
Weiterlesen …Reise Nackenkissen fürs Flugzeug: Endlich entspannt ankommen
Wie wichtig guter und gesunder Schlaf ist, weiss jeder der mal ein paar Tage darauf verzichten muss.
Nicht selten wird unruhiger Schlaf durch ein altes, schlechtes oder falsches Kissen begünstigt oder sogar hervorgerufen.
Weiterlesen …Natürliche Dinkelkissen für Nacken und Schulter
Es geht ganz schnell.
Nach dem Baden in der Zugluft gelegen oder bei der Gartenarbeit überfordert, schon macht sich in Ihrem Nacken eine schmerzhafte Verspannung bemerkbar.
Weiterlesen …Nacken Wärmepflaster: Entspannung für verkrampfte Muskeln
Nächtliche Rückenschmerzen sind oft schwer in den Griff zu bekommen.
Das Problem dabei ist es die Ursache ausfindig zu machen und das ist oft gar nicht so einfach.
Weiterlesen …Nächtliche Rückenschmerzen: Was steckt dahinter und was kann man tun
Nach einem langen Tag oder einer langen Woche mal so richtig abschalten.
Das wünschen sich viele von uns.
Weiterlesen …Massagekissen Test: Die Shiatsu Nacken-Massage für Zuhause
Es gibt nicht so viele Bauchschläfer wie Seiten- und Rückenschläfer.
Nur etwa 13% der Menschen schlafen den Großteil der Nacht auf dem Bauch, deswegen wird dieser Schlafposition auch oft nicht so viel Interesse entgegengebracht.
Eine Sache ist auf jeden Fall Fakt, gegen Nackenschmerzen deren Ursache Verspannungen sind, hilft nur Bewegung.
Regelmäßige Bewegung hält den Nacken geschmeidig und verhindert, dass die Nackenmuskulatur verkrampft und zu schmerzen beginnt.
Weiterlesen …Einfach Nackenübungen für Büro, Zuhause und Zwischendurch
Die Anzeichen für eine Allergie gegen Hausstaubmilben hat fast jeder schon einmal erlebt.
Man ist unausgeschlafen, die Augen sind geschwollen, die Nase ist verstopft im schlimmsten Falle starten Sie mit Atembeschwerden in den Tag.
Das alles sind Anzeichen für eine Hausstauballergie.
Weiterlesen …Allergiker Bettwäsche im Test: Endlich Ruhe vor den Milben