Ratgeber

Du wachst auf und schon beim ersten Blick zur Seite zieht es im Nacken. Oder es passiert mitten am Nachmittag, nach der fünften Stunde vor dem Bildschirm, wenn … Zum Artikel

Du wachst auf und dein Nacken fühlt sich an wie festgeschraubt. Ein paar Stunden später zieht der Schmerz bis in die Schläfen, dir wird flau im Magen und … Zum Artikel

Irgendwann liegst du morgens im Bett und merkst es einfach. Das Kissen unter deinem Kopf ist platt, hat Flecken, die sich nicht mehr rauswaschen lassen, oder es riecht … Zum Artikel

Nacken steif, der Kopf dreht sich kaum, morgens kommt das Aufstehen mit einem Stöhnen, und der erste Kaffee hilft nicht. Nackenverspannungen kennen die meisten Menschen aus eigener Erfahrung. … Zum Artikel

Kein Koffein nach 14 Uhr. Nicht auf das Handy vor dem Schlafen. Feste Schlafenszeiten. Diese Regeln kennt fast jeder. Die meisten befolgen sie trotzdem nicht, weil Regeln ohne … Zum Artikel

Du sitzt am Schreibtisch, der Tag läuft eigentlich normal, und trotzdem zieht es im Nacken. Kein Sturz, keine Fehlbewegung, einfach dieses dumpfe Ziehen, das sich über die Schultern … Zum Artikel

Wenn du morgens aufwachst und deinen Kopf kaum noch zur Seite drehen kannst, wenn ein dumpfer Druck vom Nacken bis in die Schläfen zieht oder ein Kribbeln plötzlich … Zum Artikel

Dir dreht sich alles, obwohl du gar keinen klassischen Drehschwindel hast. Eher dieses Gefühl, als würdest du auf einem wackeligen Boot stehen oder auf Watte laufen. Gleichzeitig zieht … Zum Artikel

Du wachst morgens auf und dein unterer Rücken fühlt sich an wie nach einem Umzugstag. Kaum bist du eine Stunde auf den Beinen, ist der Schmerz fast weg. … Zum Artikel

Du wachst morgens auf, der Nacken ist steif, die Schulter zieht, und der erste Gedanke ist: schlechte Nacht gehabt. Aber wann hast du zuletzt dein Kissen dafür verantwortlich … Zum Artikel

Du wachst morgens auf und der erste Gedanke ist kein schöner: Der Nacken zieht, der Kopf lässt sich kaum drehen, und der Tag fängt schon mies an. Das … Zum Artikel